5時15分に目覚め、ワンコもトイレ。でも寒くてまた布団に。5時40分に起きた。 朝は、甘酒と冷凍していた食パンの耳焼いて食べる。残りは会社で食べるので持っていくことに。ヨーグルトと。 昼は、赤だし味噌汁とパンの耳焼いたやつ、ビヒダスヨーグルト。パ…