昨晩は1800時ころに晩御飯食べたので翌朝の辛さがないように思う。やはり平日帰宅してからのつまみ食いは良くなさそうだ。
今朝は、スライス餅4分の1に麺つゆ＋お湯をレンジ、リンゴコンポート5つ、甘酒。
この後お腹ゴロゴロしてきたのでトイレへ。すんなり出た感じ。
0900に、空腹感ありウィダーインプロテインを半分。
1100頃空腹感少しあり残りのウィダーイン食べたところでお腹多少の痛みあり、トイレ行くが何もなし。本当に厄介な狭窄だ。
昼は、黒糖フークレエ一切れと半切れ、赤だし味噌汁、R1ヨーグルト。その後甘酒。
夕方に、バナナ一個分レンジ、黒糖フークレエ半切れ。
