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今日は朝から曇り空 木曜日

今朝はやや早く目覚めた。

 

朝から、バナナ半分レンジとスライス餅半分に麺つゆ+お湯多めをレンジ、甘酒。

 

家を出る前にお腹の調子が整うまで時間が掛かるので、いつも起きてからすぐにご飯を食べらないとダメなんです。考えてやると、これは子供の時からの習慣だった。

 

昼は食パン蜂蜜二枚とヨーグルト、ゴマ最中4つ。

 

夕方は蒸しパンと味噌汁。

 

家に帰って、また味噌汁、とヨーグルト蜂蜜。