今日も 日曜日

今日も、朝６時にワンコに起こされる。すぐ寝てつぎは7時半に起こされる。ごはんあげてから、甘酒とヨーグルト。

11時ころに、スライス餅4分の1味噌汁、卵焼き、ヨーグルト。

16時、パンの耳5つ焼いて、ヨーグルト、野菜ジュース。

18時、スライス餅4分の1醤油とお湯レンジ、パンの耳5つ焼いて。

風呂上がりに野菜ジュース二杯、ちょっと飲みすぎたかも。

 

46.5kg