金曜日

朝は、味噌汁と卵焼きとヨーグルト蜂蜜。

昼は、蒸しパン残りとヨーグルト、黒ごま最中４つ。

夕方は、ランチパックとヨーグルト、黒ごま最中４つ。

家に帰って、ヨーグルトやや多めと甘酒。

甘いものの摂取過多気味。

世の中的にはプレミアムフライデーとか、うちの会社ではそんな雰囲気はないですね。