2017-02-21 しんどい 火曜日 昨日は遅かったので疲れが残ってる。 今朝は味噌汁とバナナ半分レンジだけ。 昼は食パン二切れ蜂蜜つき、黒糖饅頭半分。 夕方には、黒糖フークレエ一切れ、味噌汁、醤油おかき少々、ゼリー3個。