愛犬の目覚めで
今日も朝５時半に起こされる。トイレのようだ。朝ごはんをあげ、また寝る。またまた８時半に起こされる、今度は喉が渇いているようで。
朝は、冷凍ごはんを解凍して、炊飯器でお粥を作る。半分食べたところで、暫くしてお腹、激痛走る。食べ過ぎたか？
昼まで布団で治るのを待つ。
13時でも腹痛は治らず。
19時ころに、お粥少し食べて、野菜ジュース。
21時にすりおろしりんご1/8と甘酒3杯。風呂上がりに体重測ったら44.9kgと、とうとう45kgを切ってしまった。
少し温かい？ 金曜日
朝から下痢です。
今朝は卵焼き二個分と味噌汁、鈴カステラ幾つか。
昼は、桜アンパン、鈴カステラ少し、粒あん最中。
今日も朝からパンを焼く 火曜日
昨日食べてよかったので、今朝も食パンをスティック状に切ってオーブンで３枚分焼いた。会社で食べるため。何もつけないので味はないけど。
今朝は野菜ジュースと卵焼き、焼いたパンを5つ。ヨーグルト蜂蜜少々。
昨日辺りから、少々食べ過ぎた感がありお腹も少し張ってるかな。
昼も焼いたパン幾つかと赤だし味噌汁、LGヨーグルト、粒あん最中。
平野レミさんの人参まるごと蒸しが評判らしい、30分ほどじっくり蒸し煮することで人参の甘みを十二分に引き出してくれるって、一度試してみたいが。人参、それとりんごは大腸に良さそうだ。
夕方は食パン耳幾つかと醤油おかき、黒糖饅頭、と食べ過ぎた感。
帰ってから、ヨーグルト蜂蜜。
47kgに増えてる。
発見です！セブンイレブンの鈴カステラにヨーグルトをかけて混ぜ混ぜすると、これが結構いけました。鈴カステラの甘みだけでヨーグルトにマッチ。これまで鈴カステラは冷凍して食べることにしていたが一つアレンジメニューが増えた。
早くに目覚める 月曜日
5時15分に目覚め、ワンコもトイレ。でも寒くてまた布団に。5時40分に起きた。
朝は、甘酒と冷凍していた食パンの耳焼いて食べる。残りは会社で食べるので持っていくことに。ヨーグルトと。
昼は、赤だし味噌汁とパンの耳焼いたやつ、ビヒダスヨーグルト。パンは味付けしてないがシンプルで食べやすい。
夕方は、減塩味噌汁とパン耳焼いたやつ、醤油おかき少々、甘酒。あしたもパンを焼こう。
46.8kg
